http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Iso_HD_i32431_d380x380.jpg Opis - 5gram BCAA na porcję! - Doskonałe smaki - Idealna wchłanialność - Wzrost beztłuszczowej masy ciała ISO HD zawiera aż 25 gramów czystego izolatu i hydrolizatu białka. ISO HD ma na celu wspieranie wzrostu mięśni i zwiększania ich wytrzymałości. Dzięki relatywnie niskiej ilości [...]
[...] sens go stosować? *Poza tym to chyba pobiłam rekord w nocnym sikaniu bo prawie co godzinę wstawałam:-D Z wrażeń i odczuć na dziś chyba tyle :-D Miska Suple:witaminy,wapń+witamina D,Rhodiola, omega3, magnez+cynk,enzymy trawienne, Płyny: woda,herbata zielona,woda z cytryną, /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/01d9c710e3d742ae95ad452c57b6e2f0.png [...]
[...] w formie gum do żucia mające na celu pomóc dzieciom osiągnąć ich zalecane dzienne spożycie witaminy D3 i wapnia. Wapń jest ważny dla utrzymania normalnych kości i zębów a witamina D3 przyczynia się do prawidłowego wykorzystania wapnia i fosforu. Zalecane dawkowanie Jako uzupełnienie diety zaleca spożywanie 1gumy dziennie. Ostrzeżenie: Nie [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Complete_Daily_Vitamins_i32418_d380x380.jpg Opis - Kompleks witaminowy - Tylko jedna tabletka dziennie - Zawiera witaminy A, C, D3 i E Complete Daily Vitamins to tylko jedna tabletka dziennie obejmująca niezbędne witaminy. Ten najwyższej jakości kompleks witaminowy jest doskonałym sposobem na zwiększenie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 85g pierś z kurczaka, 5g oliwa z oliwek, warzywa 5. 60g makaron durum, 70g twaróg półtłusty, 20g orzech włoski, 10g wiórki kokosowe, jogurt naturalny, kakao SUPLE omega 3 witamina C witaminy i minerały ZMA 4g monohydrat kreatyny (2g przed treningiem, 2g po treningu) 3 dzień z rzędu boli mnie głowa. Trening bez szaleństw, bo mroczki pojawiały [...]
[...] (bo dalsze ciśnięcie nie przypominałoby interwału a jakieś pseudo podrygi). Nie wiem czy dobrze zrobiłam i jesli trzeba będzie to pocisnę lepiej. Miska Suple:witaminy,wapń+witamina D,Rhodiola, omega3, magnez+cynk, Płyny: woda,herbata zielona,woda z cytryną, /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2745883af4c94fc281dc7771d651e52e.png Ostatnio mogłabym [...]
[...] obecnie jest ok. Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie Czy rodziłaś: nie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : obecnie: odżywka białkowa,witaminy Olimp,witamina D,wapń,omega 3, magnez,cynk,probiotyki, Stosowane wcześniej diety : Dukana,low carb, I tak jak wcześniej: Cele: *Chciałabym obecnie spalić to co przybyło w [...]
15.03.2015 JOLO! Ktoś widział moje nogi? Ostatnio widziane dziś około godziny 10:00. Po przebiegnięciu 25km nie mogę powiedzieć że czuję się źle. Nie mogę też powiedzieć, że czuję się dobrze... ja się po prostu nie czuję w ogóle. Jest mega satysfakcja, ale też mega ból i przeciążenie organizmu, czuję się trochę jak g****, kręci mi się w głowie, [...]
http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 13 marzec DNT Wpadł dziś nie planowany dzień nie treningowy , przyszedłem do domu z pracy i momentalnie zwaliło mnie z nóg , nie miałem checi na jedzenie a tylko zeby położyc sie , pospałem pare godz i wstałem zregenerowany , podjadłem i jest w niare ok , bede musił nadrobić trening jutro lub w [...]
http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 13 marzec DNT Wpadł dziś nie planowany dzień nie treningowy , przyszedłem do domu z pracy i momentalnie zwaliło mnie z nóg , nie miałem checi na jedzenie a tylko zeby położyc sie , pospałem pare godz i wstałem zregenerowany , podjadłem i jest w niare ok , bede musił nadrobić trening jutro lub w [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Magnesium__Calcium_i32391_d380x380.jpg Opis - Wzmacnia kości i zęby - Wspiera procesy anaboliczne - Bogate źródło biodostępnego wapnia - Wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego Magnesium & Calcium (magnez i calcium) są od wieków synonimem zdrowych kości. Jako jedne z najważniejszych minerałów są odpowiedzialne [...]
[...] Posiłek 4 : Białko+tłuszcz i warzywa Posiłek 5 : Białko+tłuszcz i warzywa Posiłek 6 : Białko+ tłuszcz i warzywa Dodatkowa suplementacja: witaminy Olimpa, tran, kreatyna, witamina D , Scitec ZB6, Flexit Drink, Muscle Pharm Re-con. Podane wyżej parametry ustaliłem sam i nie wiem czy któreś nie są zawyżone lub zaniżone.Dziś popołudni wrzucę [...]
[...] i to głównie dieta robi masę, zwłaszcza w naszym wieku A jak już pieniądze w kieszeń palą to kup tran/omega 3, zestaw witamin (na wiosne jak znalazł), ZMA (cynk, magnez, witamina b, możesz w aptece nawet zakupić każde osobno i razem brać na noc), no i białko jeśli zobaczysz że brakuje Ci go w diecie. Żadne BCAA, kreatyny, tribulusy, [...]
[...] na białko. Inne ważne składniki W przypadku kobiet aktywnych fizycznie bardzo ważne jest też pokrycie zapotrzebowania na składniki takie jak potas, żelazo, wapń i witamina D, gdyż niedobory tych substancji są wśród pań niezwykle częste i niosą za sobą szereg negatywnych konsekwencji. O ile w kwestii pokrycia zapotrzebowania na witaminę [...]